„frei werden“ ist bewusst als digitales Angebot konzipiert. „Der Vorteil des Online-Treffens liegt darin, dass sich jeder am Ende eines langen Tages nicht noch einmal auf den Weg machen muss, sondern in seiner vertrauten Umgebung bleiben und am Treffen teilnehmen kann“, erklärt Pastoralreferentin Kirstin Kruger-Weiß, die gemeinsam mit Pfarrer Stefan Karbach das Spirituelle Zentrum station s leitet. Da man sich von jedem beliebigen Ort zuschalten könne, passe das digitale Angebot in die heutige Zeit und Begegnung und Nähe sei glücklicherweise auch auf diesem Wege sehr gut möglich, diese Erfahrung konnten station s mit anderen Online-Angeboten bereits sammeln.
Die Fastenzeit bewusst gestalten
Eingeladen seien Menschen aller Altersgruppen, die sich in Achtsamkeit üben und ihre Wahrnehmung schärfen wollen, erläutert Stefan Karbach. „Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Fastenzeit bewusst gestalten möchten, ihrem Leben mehr Lebendigkeit und Leichtigkeit geben möchten, die Ballast abwerfen und loslassen möchten, um frei zu werden für das, was wesentlich und wichtig ist, was einen trägt und nährt im Leben und glücklich macht.“
Jede Woche steht unter einem Thema
Der Kurs besteht aus vier Abenden, die aufeinander bezogen sind. „Vorab bekommen die Teilnehmenden Materialien nach Hause geschickt“, berichtet Kirstin Kruger-Weiß. Jede Woche stehe unter einem bestimmten Thema, zu dem Impulse bei den Online-Treffen hinleiten. „Körper-, Wahrnehmungs- und Atemübungen helfen anzukommen, den Blick auf das Wesentliche zu richten und sich neu auszurichten, danach ist Zeit vorhanden für Reflexion und Austausch“, so die Pastoralreferentin. „Wichtig ist: Es sind keine Vorerfahrung und auch keine Vorbereitung nötig – jeder kann diesen Wochen so intensiv gestalten, wie es für ihn passt und stimmig ist.“
Wahrnehmungsübungen vertiefen
Die Materialien für Zuhause machen konkrete Vorschläge, wie das jeweilige Thema der Woche im Alltag umgesetzt werden kann, ergänzt Stefan Karbach. Das können ganz konkrete Fragen sein oder die Anregung, auf bestimmte Dinge im Tagesverlauf bewusst zu achten. Karbach: „Außerdem geben wir Anleitungen zur Hand, wie Körper-, Wahrnehmungs- und Atemübungen in der Zeit zwischen den Kursterminen vertieft werden und zu mehr Gelassenheit und Freiheit führen können.“
Hinweis: Der Kurs findet mittwochs am 21. und 28. Februar sowie am 13. und 27. März statt, jeweils von 20.30 Uhr bis 21.30 Uhr. Anmeldungen sind möglich bis 9. Februar per Mail unter station-s.stuttgart@drs.de oder unter www.station-s.de. Den Link zum Kurs erhalten Interessierte mit der Anmeldebestätigung. Das Angebot ist kostenfrei, um eine Spende wird gebeten.
